Проявления Менопаузы при различных типах Дош

19 мар 2024

#Аюрведа

#Женское здоровье

Сегодня продолжим важную тему Женского здоровья
Проявления Менопаузы при различных типах Дош:

При климаксе по типу Вата-доши (воздух) появляются резкие перепады настроения, нервозность, тревожность, запоры, вздутие живота, боли в суставах.

- Чтобы справиться с неприятными симптомами, женщинам рекомендовано скорректировать питание, отказаться от алкоголя, ограничить потребление сахара, а также раньше ложиться спать и заняться йогой.
При климаксе по типу Питта-доши (огня) состояние проявляется частыми приливами, вспыльчивостью, болезненными менструациями (до их завершения) и даже высыпаниями на коже.

- В таком случае Аюрведа советует увеличить количество воды, включить в рацион больше фруктов, овощей, избегать острой еды, алкоголя и прямых солнечных лучей.
При климаксе по типу Капха-доши женщины быстро набирают лишний вес, страдают от апатии, вялости, отсутствии мотивации. Кстати, считается, что набор массы происходит из-за медленного переваривания пищи.

- При таком типе климакса лучше составлять свой рацион из легких продуктов, например, овощей, фруктов. Рекомендовано ограничить мясо и сахара.

Подборка товаров